어깨는 우리 몸의 부위 중 가장 가동성이 큰 부위입니다.움직임이 다양한 만큼 가장 안정성이 떨어지고 손상이 쉽게 일어날 수 있습니다.어깨손상, 어깨통증이 발생하는 이유는 어깨가 불안정하기 때문입니다.어깨 통증 대부분의 원인은 70%가 회전근개 손상입니다.회전근개란 어깨 속 가장 깊숙하게 자리를 잡고 있는 4개의 근육 덩어리로 어깨를 잡아주는 역할을 합니다.자동차로 비유하면 팔 움직임의 초반 속도를 내주는 기어1단 역할을 하는 근육입니다.회전근개는 크게 2가지 기능을 하는데요, 팔을 올릴때 시작하는 힘 그리고어깨를 안쪽과 바깥쪽으로 회전시켜주는 힘입니다.회전근개는 날개뼈 뒤쪽에 두 개가 있고 날개뼈 위쪽에 하나 날개뼈 앞쪽에 하나가 있습니다.회전근개 중 날개벼 위쪽에 있는 극상근 손상이 대부분입니다.극상근..
