파워플레이트는 초당 30~50회 발생하는 진동을 통해 최대 5배 중력을 가속화하여 운동효과를 높여주는 운동기구입니다. 우리와 항상 함께하고 있는 지구의 중력, 이 중력이 없는 무중력상테에서는 혈압이 상승하면서 골밀도와 근육량이 감소하고 청력이 나빠지면서 노화가 가속화된다고 합니다.파워플레이트는 운동선수 뿐 아니라 의료시설, 헬스장, 필라테스센터에서 폭넓게 사용되고 있는 운동장비입니다. 오늘은 파워플레이트의 원리 운동효과 그리고 주의사항 등 궁금하실 내용 설명하도록 하겠습니다. 1. 파워플레이트의 원리파워플레이트 진동기구는 우주비행사가 겪는 골밀도 감소와 근력약화를 대응하기 위해 연구개발된 역사가 있다고 합니다. 뉴턴 중력 제2법칙을 기초하여 (힘 = 질량 x 가속도) 생체역학을 기반으로 만들어졌어요. ..
